바나나효능 맛도 좋고 몸에도 좋아요. 맛과 향이 좋고 가격도 비싸지 않아 부담없이 먹을 수 있는 과일 바나나는 나무에서 열매를 맺습니다. 열대지방에서 주로 재배하고 있으며 파초과의 상록 여러해살이풀로, 높이는 3~10미터까지 자랍니다. 열대지방이 아닌 국내에서도 온실에서 재배하고 있는데, 우리가 생각하는 바나나는 열매 부분이 초승달 모양으로 긴 타원형에 노란색을 띄고 있지만 원래는 완전 노랗지 않고 다소 초록빛을 띄고 있는게 대부분입니다. 열매의 약 25%가 탄수화물로 이루어져 있고 비타민A, 비타민C가 풍부합니다. 칼륨, 카로틴을 함유하고 있으며 당질과 칼로리를 많이 함유하고 있어 간식으로 섭취하기 매우 좋습니다. 바나나 칼로리는 100g에 약 92cal로 낮은편은 아니지만 식이섬유가 풍부하여 다이어트..