병아리콩 효능 확인 이름마져 이상한 병아리콩은 최근들어서 다양한 효능으로 인해 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 음식입니다. 저희 신랑은 이름만 듣고 병아리가 먹는 콩이냐고 물어보더군요. 색이 노랗고 동글동글한 귀여운 생김새가 병아리와 비슷하다고 해서 이러한 이름이 붙어졌다고 합니다. 알고 먹으면 더욱 맛있는 병아리콩 효능에 대해 알아보겠습니다. 칼로리는 적고 식이섬유와 단백질이 많아 포만감을 주기 때문에 살빼는데 좋다고 해서 저는 현미밥을 짓을때 불린 병아리콩을 같이 넣고 밥을 하는편입니다. 고소하고 맛이 풍부해져 오히려 쌀밥보다 맛있어서 밥을 더 많이 먹게 되는게 저한테는 흠입니다.ㅠ 비타민B1과 B6와 같은 성분이 신신대사를 원활하게 해주며 간의 해독작용을 도와 피로회복에도 도움을 줍니다. 또한 붓..